Opublikowano Dodaj komentarz

Possession vs Shooting

Każda drużyna powinna posiadać swój własny styl gry. Jedni preferują długie utrzymywanie się przy piłce, drudzy szybki atak zakończony strzałem. Która z tych opcji jest dla nas bardziej korzystna i którą powinniśmy częściej doskonalić? A może w jednej grze skupimy się na obydwu tych aspektach? Przedstawiam wam grę w której dwie drużyny mają zupełnie inne cele. Wielkość pola gry, ilość zawodników i czas trwania powtórzenia każdy trener dobiera indywidualnie.

Gra Possession vs Shooting

Posiadanievsshooting

Organizacja gry:

Pole tak jak na zamieszczonej grafice. W środku gra 4vs4, na zewnątrz obie drużyny mają po 4 zawodników – jedni ustawieni za bramkami, drudzy na bokach wyznaczonego pola gry.

Przebieg gry:

Zawodnicy biali starają się jak najdłużej utrzymać przy piłce i jak najczęściej przenosić ciężar gry. Punkt zdobywają po każdorazowej wymianie 10 podań. Czerwoni po przechwycie starają się jak najszybciej zdobyć gola na jedną z dwóch bramek wykorzystując zawodników zewnętrznych grających na ścianę. Zmiana ról co 2 minuty

Ważne:

Zwracamy uwagę na ruch między liniami zawodników drużyny utrzymującej się przy piłce oraz wyjście na pozycje zawodników drużyny strzelającej bramki. Akcentujemy fazy przejściowe występujące w grze.

Założenia gry:

  • utrzymanie się przy piłce
  • wyprowadzenie ataku szybkiego
  • zdobycie jak największej liczby goli
  • szybkie fazy przejścia a->o i o->a
  • percepcja
Opublikowano Dodaj komentarz

Passing & Possesion Games

Aby odpowiednio kontrolować grę, zawodnicy muszą posiadać nienaganną technikę, a celność podań powinna być jak najwyższa. Najlepsi piłkarze na świecie potrafią w ciągu meczu pochwalić się nawet 98% celnością podań. Dzięki temu nasza drużyna może długo i efektywnie utrzymywać się przy piłce, aby w odpowiednim momencie przyspieszyć i zadać ostateczny cios. Dzisiaj przedstawiam wam 2 gry, w których doskonalimy podania i przyjęcia piłki oraz umiejętność efektywnego utrzymania się przy piłce. Pamiętajmy, że rozmiar boiska, ilość zawodników, czas trwania gier i przerw wypoczynkowych trener dobiera indywidualnie w zależności od grupy wiekowej i jej poziomu zaawansowania. Poniżej znajdziecie również animacje do ćwiczeń wykonane w programie Asystent Trenera Unicoach.

Gra nr 1

exercise (1)

Organizacja:
Pole gry 35x35m. W centralnym miejscu wyznaczonego placu kwadrat o bokach 5x5m. Gra 7×7.

Przebieg gry:
Zawodnicy grają na utrzymanie 7×7. Punkt zdobywają poprzez podanie przez kwadrat do partnera znajdującego się po drugiej stronie. Zawodnicy nie mogą poruszać się w wyznaczonym kwadracie.

Animacja gry nr 1

 

Gra nr 2

ex2

Organizacja:
Gra na całym boisku. Wokół boiska znajduje się 8 małych bramek (1,5×1,5m) ułożonych z pachołków. Gra 10×10.

Przebieg gry:
Zadaniem zawodników jest utrzymać się przy piłce i zdobywać punkty poprzez podanie do partnera przez jedną z ośmiu bramek. Po zdobyciu gola, drużyna musi szukać innej wolnej bramki w celu dalszego punktowania.

Animacja gry nr 2

Ważne: 

Ilość kontaktów podczas obu gier trener dobiera indywidualnie w zależności od własnych założeń i celów treningowych.

Założenia gier:

  • efektywne utrzymanie się przy piłce,
  • mocne oraz dokładne podania i przyjęcia piłki,
  • tworzenie linii podania,
  • komunikacja,
  • percepcja.