Opublikowano Dodaj komentarz

Espanyol Barcelona game

Poniżej przedstawiam wam jedną z gier, którą zaobserwowałem podczas treningów drużyny Espanyolu Barcelona U-17.

Espanyol game

Organizacja:

Pole gry jak na grafice. Bramki ustawione na „szesnastce”. Boczne sektory – 5m tylko dla zawodników w strefie ataku. 11vs11

Przebieg gry:

Drużyna w posiadaniu piłki (niebieska) ma do wykorzystanie całe wyznaczone boisko + boczne strefy . W bocznych sektorach gracze grają na 2 kontakty. Zadaniem drużyny atakującej jest przetransportowanie piłki w boczny sektor i zakończenie akcji po dośrodkowaniu. Drużyna w obronie (czerwona) może przebywać tylko i wyłącznie w środkowym korytarzu. W momencie przejęcia piłki przez drużynę niebieską – rolę się zmieniają. Czerwoni muszą jak najszybciej zorganizować się w obronie w wyznaczonym sektorze, zaś drużyna niebieska musi rozszerzyć pole gry, aby wykorzystać boczne strefy. Jeśli w ciągu 3 sekund po przejęciu piłki dwóch zawodników drużyny niebieskiej nie okupuje bocznych sektorów (po 1 z każdej strony) – strata piłka. Jeśli drużyna czerwona nie opuści po stracie bocznych sektorów w ciągu 3 sekund – strata punktu. W momencie kiedy piłka wychodzi na aut/róg – grę wznawia bramkarz. Czas trwania gry 4x7min/1′.

Założenia gry:

  • wykorzystanie przestrzeni w fazie ataku
  • zawężenie pola gry po stracie piłki
  • wykończenie akcji po dośrodkowaniu
  • przejścia z fazy a->o oraz o->a
  • komunikacja i współpraca między zawodnikami

Jeśli chcesz poznać więcej środków treningowych, zachęcam do zapoznania się z moimi szkoleniami on-line odnośnie percepcji i doskonalenia aspektów taktycznych. Znajdziesz je na www.mikolajraczynski.pl/sklep

Opublikowano Dodaj komentarz

Doskonalenie faz przejściowych

Fazy przejściowe są nieodłącznym elementem gry w piłkę nożną. Ważne abyśmy w treningu mogli jednocześnie pracować nad fazą przejścia z obrony do ataku i z ataku do obrony. Prezentuję wam grę która została przedstawiona podczas kursu UEFA A w którym uczestniczyłem.

graOrganizacja:
Plac gry – połowa boiska. Zawodnicy ustawieni według schematu. Wszyscy zawodnicy niebiescy są w posiadaniu piłki, zawodnikom czerwonym przypada jedna piłka na parę. Na środku boiska są ustawione pod kątem 2 bramki.
Przebieg gry:
Grę rozpoczyna zawodnik niebieski ustawiony na środku boiska prowadząc piłkę w stronę bramki i kończąc akcję strzałem.

gra2W momencie uderzenia piłki przez zawodnika niebieskiego rusza pierwsza para zawodników czerwonych i odbywa się gra 2v1.

 

 

 

 

gra3Po zakończonej akcji 2v1 zawodnik niebieski, który był obrońcą prosi o podanie jednego ze swoich partnerów ustawionych na bokach placu gry. W momencie gdy otrzyma podanie od jednego z partnerów drugi zostawia swoją piłkę, wchodzi na plac i odbywa się gra 3v2.

 
gra4
 

 
Po zakończonej akcji 3v2 rusza druga para zawodników czerwonych i odbywa się gra 4v3.

 

 

 

 

gra5Na końcu piłkę wprowadza zawodnik niebieski ustawiony na środku boiska i ćwiczenie kończymy grą 4v4.

 

 

 

 

 
W każdej z gier od 2v1 do 4v4 zawodnicy drużyny broniącej po odbiorze mają zadanie uderzyć piłkę na jedną z dwóch bramek ustawionych na bokach linii środkowej boiska, co ma imitować wyprowadzenie piłki po odbiorze w boczny sektor podczas meczu.

Jeśli chcesz wprowadzić tą grę w młodszych rocznikach to nie ma problemu. Wystarczy, że odpowiednio zmniejszysz pole gry. Możesz także zamiast uderzenia piłki na dużą bramkę ustawić 2 małe do których zawodnicy muszą uderzyć po wprowadzeniu piłki do strefy strzału.

Założenia gry:

  • wykorzystanie przewagi liczebnej w akcjach ofensywnych,
  • błyskawiczne przejście z obrony do ataku oraz z ataku do obrony,
  • rozszerzanie pola gry w fazie atakowania i zawężanie w fazie bronienia,
  • dokładne oraz mocne podania i przyjęcia piłki,
  • komunikacja,
  • antycypacja,
  • percepcja.