Opublikowano 1 komentarz

Faza przejścia z ataku do obrony

W trakcie meczu drużyny wielokrotnie tracą i odzyskują piłkę. Wiele mówi się, że krótkie chwile po stracie i po odzyskaniu piłki są kluczowe dla przebiegu spotkania i mogą zadecydować o końcowym rezultacie. Dziś prezentuję wam grę, dzięki której możemy doskonalić fazę przejścia z ataku do obrony (transfer negatywny). Poniżej znajdziecie również animację przedstawionego ćwiczenia wykonaną w programie Asystent Trenera UniCoach.

A-O

Organizacja:
Pole gry – mały kwadrat o bokach 5x5m oraz duży kwadrat o bokach 15x15m. Zawodnicy ustawieni według schematu.

Przebieg gry:
Zawodnicy niebiescy rozpoczynają grę 4×2 w małym kwadracie. Ich zadaniem jest utrzymanie się jak najdłużej przy piłce. W momencie odbioru piłki przez zawodników czerwonych uruchamiają oni jak najszybciej swoich partnerów ustawionych na ścianach dużego kwadratu przechodząc do gry 6×4. Po stracie piłki zawodnicy niebiescy jak najszybciej doskakują do przeciwników i starają się błyskawicznie odebrać piłkę bądź przerwać akcję przeciwników.

Ważne:

O ilości kontaktów podczas gry decyduje trener. Rozmiar pola gry trener ustala według własnych założeń. Zwracamy uwagę na natychmiastowe doskoczenie zawodników będących w fazie atakowania po stracie piłki.

Założenia gry:

  • utrzymanie się przy piłce przez zawodników ofensywnych w fazie atakowania,
  • natychmiastowe przejście z fazy atakowania do fazy bronienia,
  • jak najszybszy odbiór piłki po stracie,
  • podwajanie strefy w której znajduje się piłka przez drużynę po stracie piłki,
  • zamykanie linii podanie po stracie piłki.

Animacja: