Opublikowano Dodaj komentarz

Possesion Game 4+1vs2

Aby utrzymać się przy piłce podczas meczu, drużyna potrzebuje świetnie czytającego grę środkowego pocnika, który bardzo dobrze porusza się między liniami. Dzisiaj prezentuję środek treningowy, dzięki któremu doskonalimy utrzymanie się przy piłce, oraz pracę środkowego pomocnika znajdującego się w centrum gry. Pamiętajmy, że rozmiar placu gry, czas trwania ćwiczenia oraz czas pracy poszczególnych zawodników w środku dobiera trener według własnych założeń oraz kategorii wiekowej i poziomu zaawansowania grupy.

exercise (3)

Organizacja:
Pole gry – kwadrat 10x10m. Zawodnicy ustawieni według schematu.

Przebieg gry:
Zawodnicy czerwoni grają na utrzymanie z wykorzystaniem zawodnika znajdującego się w środku (4+1vs2). W zależności od poziomu zaawansowania, zawodnicy zewnętrzni grają na 2 kontakty, zaś gracz środkowy na 1 kontakt. W momencie odbioru piłki przez zawodników niebieskich grają oni w środku 2×1 na utrzymanie piłki. Zawodnik czerwony po odbiorze w środku z powrotem gra do partnerów na obwodzie i wracamy do gry 4+1vs2.

Ważne:

Podczas gry staramy się zachować duży kształt wyznaczonego boiska. Zawodnik środkowy musi odpowiednio przesuwać się między graczami niebieskim, aby nie ograniczać przestrzeni swoim ustawieniem oraz aby tworzyć dodatkową linię podania.

Założenia gry:

  • utrzymanie się przy piłce,
  • tworzenie przestrzeni oraz linii podania przez środkowego pomocnika,
  • wykorzystanie całej przestrzeni podczas budowania ataku,
  • komunikacja,
  • percepcja,
  • antycypacja.

Animacja:

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *