Jedną z kluczowych faz w piłce nożnej jest faza obrony. Faza, z którą wielu trenerów ma problem, ponieważ jest najmniej atrakcyjna do nauczania i doskonalenia oraz wymaga zwrócenia uwagi na najmniejsze detale. Dzisiaj przedstawiam środek treningowy doskonalący ten aspekt gry. Poniższą grę można w dowolny sposób modyfikować również dla grup młodzieżowych (np. grając 2 obrońców). Rozmiar placu gry i czas trwania ćwiczeń trenerzy dostosowują do wieku i zaawansowania własnej grupy treningowej.
Gra 8×4
Organizacja:
Trzy linie ułożone z czterech kwadratów w poziomie i trzech w pionie. W linii środkowej znajdują się zawodnicy tworzący blok obronny składający się z czwórki defensorów.
Przebieg gry:
Zadaniem zawodników ofensywnych (czerwonych) jest takie rozegranie piłki między sobą, aby przetransportować ją do partnerów ustawionych po drugiej stronie. W tym czasie zawodnicy defensywni (biali) muszą odpowiednio się przesuwać i zawężać pole gry, aby uniemożliwić zagranie piłki penetrującej oraz przechwycić próbę podania.
Zawodnicy defensywni mogą agresywnie atakować piłkę tylko w swojej strefie. Pozostali zawodnicy muszą się odpowiednio przesuwać i zawężać pole gry. Tylko jeden z zawodników broniących może znajdować się w kwadracie atakując bezpośrednio przeciwnika.
Ważne:
Zwracamy uwagę na komunikację oraz współpracę zawodników broniących. Ważny jest agresywny i zdecydowany atak obrońcy na napastnika, który posiada piłkę w jego strefie. Ponadto zwracamy uwagę na aktywność bez piłki zawodników ofensywnych.
Założenia gry:
- doskonalenie współpracy czwórki obrońców,
- przesuwanie oraz zawężanie gry w fazie bronienia,
- zamykanie linii podania,
- antycypacja,
- komunikacja.
